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一次健身经历:s10全球总决赛冠军外围


本文摘要:你这样做,错了。

你这样做,错了。我在健身房拿着下拉机锻炼背阔肌。美女教练转过身来,在旁边看著说。

是啊,那是怎么做到的? 我有点吃惊,来健身房晚了一年。只是刚来的时候,美女教练教了我使用三个仪器后,很久没有教练教我了,我自己在老学生后面锻炼。不可思议的是,因为晚练习了一年,所以有人说我的动作要点错了。

美女教练看着我的脸说,肚子扁扁的,横杆收入胸中就行了。你呢,双手太近了,两个太往下收了,背太近了,没什么效果。

美女教练侧身说要离开我,我顺从地离开了仪器。美女教练戴上仪器给我做了模板。按照美女教练的模板再训练。美女教练还在我旁边看著。

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是的。是的。没人告诉我吗? 美女教练问,深感看起来很奇怪。不,刚来的下午,一位教练教了我三种仪器。

没有比这更好的人了。我对美女教练说实话。不,你必须有人专门告诉你。美女教练说自己的态度。

需要额外的钱吗? 我天真地问。虽然要花一点费用,但是没有人教,自己练习,有什么效果? 美女教练说的。太荒唐了。在我身边制造仪器时让步。

你来这里多长时间了? 我怎么没见过你? 美女教练看着我。晚了一年,看起来效果不明显。说着意想不到的话。

当然,没有人指导你。美女教练非常赞同。如果有人教你会有效果吗? 我家孩子和我一起很好,第一次来的时候,教练说了很过分的话,结果下了两个多月也没有效果,体重也没有下降,后来很久没有出来了。

我在向美女教练喊苦水。那还是得让他来,两个多月,也许坚决行动就有效果了。美女教练说的样子不够底。

你是怎么来的,去学校了。我有点怨恨。健美也是一门学问,不是急于求成,而是慢慢看到效果,根据人的体质不同,健美效果也不同,但多年来一直坚信没有效果。

美女教练说的。你说的可能有点道理,我来健康三个月体重减了20多斤,以前的衣服和裤子又能穿了。

我微笑着说。美女教练也笑了,你应该多找人告诉你。

回家和家人商量。我在为难美女教练。咨询很好,健康是最重要的。美女教练可能很沮丧,但还是有希望的。

又去别的地方做了一些仪器,真的头呕吐了,所以停车,睡得很简单,离开装备回家了。


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